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养颜又减肥11种排毒食物还你婴儿肌

2020-01-17 01:39:50来源:励志吧0次阅读

多宝鱼

多宝鱼营养价值很高,富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。皮下和鳍边含有丰富的胶质,胶质的味道非常鲜美,并且既有美容的作用,还可以滋补健身,提高人体的抵抗力。

橙色蔬菜

胡萝卜、橙色菜花、橙色彩椒等含有维他命C、β胡萝卜素以及特殊的抗氧化成分,它们不仅对眼睛有益,还能提高身体免疫力,应经常出现在餐桌上。

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